3个荔枝食谱,这8种水果晚上不宜吃

作者: 澳门威利斯人娱乐  发布:2020-03-01

夏天来了,想大口吃西瓜又怕肚子着凉拉稀,怎么办?用什么水果替代?当然有办法!我们推荐大家:吃黄瓜。推荐原因,不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属(黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处——含水量为各类蔬菜之最,还带有除热、利水、解毒的功效)更是因为黄瓜适用人群更广:肥胖人群、肝病患者(尤其是爱喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。

荔枝核香附瘦肉汤

三四月不减肥,五月徒伤悲。渐渐进入春夏季,美眉们再不减肥可就玩了!想吃水果减肥?不妨来看看本文提供的最佳减肥水果排行榜前十名。当然,在吃水果减肥的途中,记得这8种水果晚上不宜吃。

海带怎么洗才不咸

黄瓜可生吃,可凉拌,还可用作主料或是辅料,用来烹制许许多多的美味佳肴。

功效:行气活血 散结止痛

这8种水果晚上不宜吃

首先在你买回海带之后,拿出所食用的数量之后,把海带先用清水涮几次(如果海带上明显盐很多,那顾名思义,要多涮几回,这样不会太咸)

黄瓜的作用:

子宫肌瘤是发生于子宫平滑肌的良性肿瘤,35岁以上的女性约20%有子宫肌瘤,多发生于30~50岁。确切病因不明,目前认为与雌激素的过度刺激相关。荔枝核香附猪瘦肉汤有行气活血、散结止痛的功效,为辅助治疗气滞血瘀型子宫肌瘤的药膳汤饮。

榴莲

如果海带太长,可以在涮的时候拿刀切成十公分左右,然后涮好的海带放入一个器皿中,倒入热水,加上点糖,几分钟之后就可以把水倒掉了。

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分,关键是还能对肝脏有很好的保护作用(经常吃药的、应酬喝酒的,建议每天来一根啦,下面会有作用解释)

材料:荔枝核、香附各30克,猪瘦肉100克,黄酒约30毫升,生姜2片。

蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。

适量就好,不要太多,否则太过于甜腻,最后可以根据个人喜好调制即可。

黄瓜既是蔬中佳品,也是一味治病防病的中药,李时珍在《本草纲目》中说:“黄瓜味甘、性凉,能清血除热,解毒消炎。”其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、头均可入药。近些年,医学家们通过临床实践研究发现了几点药用效果

烹制:药材稍浸泡,洗净;猪瘦肉洗净。一起与生姜下瓦煲,加入清水1250毫升,武火滚沸后改文火煲约1个半小时,下黄酒、盐便可。此量为1人1日分2次进饮。

智利车厘子

海带太咸怎么办

黄瓜藤的作用:

荔枝是岭南特有的佳果,清甜可口,汁多肉鲜,营养丰富,老百姓尤为喜欢。从中医角度出发,荔枝性温,入心、脾、肝经,果肉具有生津止渴、温肾养阳、补脾益肝、补心安神等作用。还可补脑健身、益智开胃、促进食欲,同时有止腹泻等功效。有关研究表明,荔枝含有丰富的葡萄糖和蔗糖,可补充能量,增加营养,对大脑组织也有补养作用,对失眠、健忘等症状有改善作用。鲜甜的果肉中的富含蛋白质和多种维生素,有助于增强机体免疫功能。对于女士来说,荔枝有补肾排毒、改善肝功能、促进血液循环的作用,不失为美容养颜的佳品。

糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。

1、海带切成丝,用冷水浸泡,勤换水。这样能较快去除盐分;

具有明显的直接扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用,可以用来泡水吃。黄瓜叶具有清热、化痰、利尿、除湿、滑肠、镇痛的作用,可以用来捣碎敷。

荔枝八宝冬瓜羹

美国提子

2、食用时加适量米醋,可淡化咸味;

黄瓜蒂的作用:

功效:清润益气滋补

提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。

3、凉拌菜,加些水分较多的蔬菜,如黄瓜丝,使整体菜品口味变淡;若煮汤,不放或少放盐。

保护肝脏,预防酒精中毒

材料:鲜荔枝肉约150克,冬瓜400~500克,鲜虾仁50克,鲜鸭肾

释迦

黄瓜蒂子中含有一种物质,叫“苦味素”。它是葡萄糖苷所形成的。虽然有点苦,但是能提高人体免疫功能,具有抗菌、化毒,抵御肿瘤的功效,可用来治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,应酬多的朋友,建议每天一根,可以醒酒,预防酒精中毒哦!

1个,莲子50克,瘦肉100克,叉烧50克,干珧柱20克,生姜丝20~25克

每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

这种苦味不仅能清热、燥湿、通便、清热泻火,它还是由其中所含的葫芦素C引起的,而葫芦素C是难得的排毒养颜物质。

做法:冬瓜去皮去籽切粒,其他食材洗净切粒,准备冷开水1250毫升~1500毫升。此汤可用炖或煲两种做法。炖:除了荔枝肉以外,将其他食材放入炖盅,炖约1个钟后,放入荔枝肉,饮用时放盐便可。煲:先放入冬瓜、莲子、珧柱煲一段时间,再放入瘦肉、鸭肾,约1个小时后加叉烧、虾仁,最后放入荔枝,饮用时放盐便可。

牛油果

黄瓜汁的作用:

荔枝糯米猪小肚汤

因富含植物脂肪,有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果。从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。

能调节血压,预防心肌过度紧张,每天一杯黄瓜汁可以使神经系统镇静和强健,增强记忆力。

功效:益阴养阳,涩精缩尿

芒果

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